كلاس Journée (spinning) أو كلاس الدراجة الرياضية الثابتة هو نوع

كلاس TBW، أو ما يُعرف بـ Total Body Workout (تمارين التوتال بدي)

تمارين باور ستيب (Power Step) هي تمارين رياضية هوا

تمارين الستيب والنحث (Step & Sculpt) أفضل تمرين شد الجسم بشك

يمكنك رفع لياقتك بتمارين حرق عاليه الشده بالنط على الترامبولين م

كلاسات لشد البطن ، بتمارين المعده ، يركز على الجذع و يشكل عضلات

حصة تمتاز باستخدام اقصى جهد خلال فترات زمنية قصيرة متزامنه مع فت

شد الجزء السفلي من الجسم مع استخدام اوزان

شد الجزء السفلي للجسم مع استخدام الاوزان

شد جسم كامل مع تقسيم العضلات الى تراكات منفصله لنحت الجسم ، باست

كلاس حرق حماسي لرياضات الدفاع عن النفس مثل البوكسينج ،الكراتيه ،

كلاس شد جسم كامل مع تقسيم الجسم و تحديد كل عضله بتراك خاص فيها ب

كلاس دراجات يشتغل على كامل الجسم من شد و حرق بالتمارين للجزء الع

كلاس حرق باستخدام تمارين ايروبيك متطوره لحرق الدهون مع استخدام م