كلاس Journée (spinning) أو كلاس الدراجة الرياضية الثابتة هو نوع فعال من تمارين الكارديو يحفز ضخ الدم من القلب، ويقوي عضلات القلب والرئتين، كما يحسن تدفق الدم والأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
انضمي إلينا في رحلة ممتعة بالدراجات الثابتة عبر الشاشة الرقمية لخوض تجربة مليئة بالمغامرة مع أنغام الموسيقى.
كلاس Journée (spinning) يساعدك على شد الجزء السفلي من الجسم، تحسين اللياقة البدنية، وحرق الدهون بكفاءة.
احجز تجربتك المجانية
يتميز كلاس الدراجة الثابتة بعدة فوائد مهمة للنساء والأطفال، أبرزها: 1. شد الجزء السفلي من الجسم: تركز التمارين على تقوية وشد عضلات الساقين والأرداف. 2. رفع اللياقة البدنية: تُعزز القدرة القلبية وتحسن اللياقة العامة. 3. حرق الدهون: تُزيد من معدل حرق السعرات الحرارية، مما يُساهم في فقدان الوزن. مع نادي أكتيف تايم وتمارينهم المتنوعة، ستحصلين على اللياقة الرياضية والجسم المثالي الذي تطمحين إليه. اشتركي الآن وابدئي رحلتك لتحقيق أهدافك الرياضية بسرعة وكفاءة!
جميع الحقوق محفوظة لـ © 2022
