أكتيف تايم

Journée (spinning)

Journée (Spinning) – رحلة لياقة مليئة بالطاقة والمغامرة!

جاهزة لتجربة تمارين كارديو ممتعة ومليئة بالتحدي؟

Journée (Spinning) هو كلاس الدراجة الرياضية الثابتة المصمم لتعزيز القوة، التحمل، وحرق الدهون، حيث:

• يحسن صحة القلب والأوعية الدموية من خلال ضخ الدم بكفاءة.
• يقوي عضلات القلب والرئتين ويحسن تدفق الأكسجين في الجسم.
• يشد الجزء السفلي من الجسم، بما في ذلك الساقين، الأرداف، والفخذين.
• يعزز اللياقة البدنية العامة بطريقة ممتعة وحماسية.

انضمي إلينا في رحلة مليئة بالمغامرة عبر الشاشة الرقمية، مع أنغام موسيقية تحفز طاقتك وتزيد من حماسك!

جاهزة للتحدي؟ احجزي مكانك الآن في Journée (Spinning) في Active Time Gym واستمتعي بتجربة رياضية فريدة!

تدريبات علي اعلي مستوي

مميزات Journée (spinning)

1. شد الجزء السفلي من الجسم: تركز التمارين على تقوية وشد عضلات الساقين والأرداف.

2. رفع اللياقة البدنية: تُعزز القدرة القلبية وتحسن اللياقة العامة.

3. حرق الدهون: تُزيد من معدل حرق السعرات الحرارية، مما يُساهم في فقدان الوزن.