يعتبر بودي بمب من افضل تمارين القوة المناسبة للمرأة , حيث انه يساهم في تشكيل عضلات الجسم بوقت قياسي ويحفز هذا التمرين مجموعة كبيرة من العضلات في كل حصة , والذي يساهم بدوره في رفع معدل الايض لفترة اطول
جميع الحقوق محفوظة لـ © 2022
